ヨガってどんな効果があるの？自分に向いているかな？
そんな疑問もあると思います。
そこで‼︎
ヨガレッスンを担当している先生が実感している、ヨガを続けていてこんなところが変わった！
というリアルな部分をお伝えします。
もちろん効果や実感には個人差がありますが、ぜひ参考にしてくださいね！
【土曜日 キャンドルヒーリングヨガ担当 Kawori先生のリアル】
身体が硬い自分がヨガをできるのか？と不安でしたが、ただただ呼吸に身を任せて動くだけで、こんなにも心地よくなれるということに感動しました！ 自律神経も整うので、気づけば長年苦しんできた腰痛からも解放され、ストレスから来る過食もなくなりました！
ヨガは「カラダとココロに効果あり」ですね‼︎
初めての人も安心して参加できるヨガレッスン体験も行っています！
詳しくは以下のチラシをご覧下さい。
