皆さん、「筋膜」「筋膜リリース」という言葉を聞いたことがありますか？
「筋膜」はその名の通り「筋肉を包んでいる膜」 私たちのカラダは、頭からつま先までこの「筋膜」でひと続きになってます。
筋肉だけでなく、骨や脂肪、血管や神経、臓器などあらゆる組織も包み込んでいます。
その筋膜に「ねじれ・縮み・固まり・癒着」が起きると、痛みやこり、不調の原因になります。
厄介なことに、どこか一ヶ所の筋膜に不具合が出ると、あちこちに飛び火します。
⚫︎筋膜が縮んだりゆがんだりする
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⚫︎筋膜同士が癒着してシコリのようなものができる 「トリガーポイント(引きがね)」と呼ばれる痛みの原因
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⚫︎トリガーポイントに密接な関係にある筋膜にも「関連痛」が現れる
カラダの調子を保つため、筋膜を「ねじれ・縮み・固まり・癒着」からリリース(解放)しましょう！
