☆運動は心も穏やかに☆

運動を終えたあと、「スッキリしたー！！」と感じたことはありませんか？(^^)

運動が心に良い影響を与えるという、研究結果が数多く発表されています！

運動習慣がある人は、ない人に比べて、身体的.精神的ストレスが低いことがわかっています(*≧∀≦*)

運動は心にもやさしいですよ♡♡