健康的にキレイに痩せるコツ✨
それは…体重の数値を見るだけではなく、「体脂肪」「筋肉量」も見ること！
筋肉量が増えれば基礎代謝アップに繋がる✨👍痩せやすいカラダになり始めているかもしれません✨
体重が落ちた時、筋肉量も同じく落ちていれば体の張りがなくなり、貧弱に見えてしまうこともあります(T-T)
きれいに痩せるコツは、脂肪量を落としつつ、筋肉量をアップすること✨
肌も引き締まり、スタイルアップ間違いなしです👍✨
痩せた、太った…は体重だけで判断せず、体脂肪.筋肉量にも目を向けていきましょう♪♪
アークスヒーローフィットネスジムでは、スタイルだけに意識を向けず、カラダに無理なく健康的に痩せるを目的とした運動をお伝えします✨
体験も受付中✨
お問い合わせは、メール.お電話にてご連絡ください(^-^)
名古屋市守山区にあるフィットネスジム
【アークスヒーローフィットネスジム】
