いつまでも自分の脚で歩くには…

やはり運動が大切‼︎

いつまでも自分の脚で歩くには、筋力の維持.柔軟性の維持.関節痛の予防改善が大切です✨

週1.2回の運動でも継続することで効果を実感‼︎

動けるカラダづくりをしていきましょう💪

アークスヒーローフィットネスジムでは、カラダの状態(悩み)をお聞きしながら、お一人おひとりに今必要な運動をお伝えしています(^-^)

ご興味がありましたらお気軽にお問合せください♪♪