☆運動は心も穏やかに☆

運動を終えたあと、「スッキリしたー!!」と感じたことはありませんか?(^^)

運動が心に良い影響を与えるという、研究結果が数多く発表されています!

運動習慣がある人は、ない人に比べて、身体的.精神的ストレスが低いことがわかっています(*≧∀≦*)

運動は心にもやさしいですよ♡♡

☆運動は心も穏やかに☆

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