運動を終えたあと、「スッキリしたー!!」と感じたことはありませんか?(^^)
運動が心に良い影響を与えるという、研究結果が数多く発表されています!
運動習慣がある人は、ない人に比べて、身体的.精神的ストレスが低いことがわかっています(*≧∀≦*)
運動は心にもやさしいですよ♡♡
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