キッズスペース担当まゆみです。
私の体験話ですが、、私はギックリ腰を経験したことがあります😭
体を思うように動かすことができず、痛みに耐える日々…
日々元気に動けることがどれだけ幸せなことかと、改めて実感をしました✨🥺
私の場合、腰に問題があった訳ではなく、太もも裏.股関節周りの硬さから姿勢が崩れてしまい、腰に負担が掛かってしまったようです😣
身体が凝り固まっていると、知らず知らずのうちに、身体に負担を掛けてしまう…😭
自分のカラダに必要な場所を、少しずつストレッチでセルフケアしようと心に決め、少しずつ軽減しましたp(^‿^)q
腰痛でお悩みの方、関節の痛みでお悩みの方、病院へ行って特に診断等問題がない時はぜひ、なぜ痛みが起きているか？！根本の原因を探してみてください(^-^)
アークスヒーローフィットネスジムでは、カラダの不調.関節の痛み.姿勢のお悩みをお持ちの方に運動でサポートさせていただきます。
痛いのに運動？と思われるかもしれませんが、違和感があるからこそぜひ一度ジムを覗いてみてください^_^
ストレッチマシンは難しい動きがなく、運動不足の方、久しぶりの運動が不安な方、運動が苦手な方でも、簡単に運動ができます♪♪ジム初めての方も多数通っていただいているので、安心してご来店ください(^-^)
優しい運動だから継続率も高い✨
運動で今より動けるカラダを取り戻しましょう(*^▽^*)
お問い合わせは、メール.電話にてお待ちしております(^-^)
名古屋市守山区にある
カラダにやさしい運動ができるジム
アークスヒーローフィットネスジム
