やらなきゃいけないのはわかっているけど、
気力が湧かない…
そんなことありますよね😭
どんなことをしても、やりたくない！
そんな時は迷わず休息を☕️
休んだ分頑張れる時もあります😌✨
もし、やろうとは思う…でもやる気が…
そんな時こそ、すこーしだけ動いてみてください。
カラダを動かすと、やる気ホルモン(ドーパミン)が生成されるため、意欲がわいてきますよ💪💪
先日会員の方で「今日は疲れてるから筋トレはお休み。ストレッチだけしに来たよ。」とご来店いただきました。
でもその方は、ストレッチマシンをしたあと、「少しだけ筋トレもやっていこう！」と筋トレもはじめられていました✨✨(すごいですよね😆✨)
ぜひ、自分ができそうなことから動いてみてくださいね😉
「全ては一生涯動けるカラダを作るために」をコンセプトにカラダにやさしい運動でサポートさせていただいています。
初回ガイダンス時にお話をお聞きして、お一人おひとりにあった運動メニューをお伝えしているので、継続することで運動効果を実感していただいている会員さんが多いです(^-^)
JR高蔵寺駅から徒歩15分
名古屋市守山区健康のために始めるフィットネスジムなら
アークスヒーローフィットネスジムを
ぜひ一度ご覧ください☺️
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