【管理栄養士による栄養講座】
第2段はこちら‼︎
月経による不調
更年期を穏やかに😌
女性の悩み 食事で解決✨✨
素敵な未来を創る秘訣をあなたへ✨
カラダの変化を支える『幸せ食事術』
管理栄養士による栄養講座✨
女性だから、年齢だから仕方ない…
そんなふうに我慢していませんか？
・生理前の不調
・更年期
・冷え
・むくみ
・便秘
・疲労感
・イライラ・・・など
女性は生涯にわたって
色々な体調の変化が訪れます👩
毎日の食事でカラダとココロの
「健幸」を手に入れましょう✨
＜講座内容＞
・女性のライフステージとカラダの変化
・女性ホルモンと栄養に関係とは？
・更年期や生理前の不調を食事で改善
・貧血予防や丈夫な骨づくり
・実は栄養不足の人が多い！？
・撮りたいものと避けたいもの
ご家族、ご友人など
同じ悩みを抱える周りの方に
ぜひお声がけください
この講座が悩み解決のきっかけに
なりましたら幸いです🍀
