お一人おひとりに合わせたメニュー作り

姿勢が悪いまま、筋トレで負荷をかけてしまうと、身体に余計な負担をかけることがあります😣

例えば、腰痛症の方は、腹筋力がつくだけで、本当に症状が改善できるでしょうか？🤔

アークスヒーローフィットネスジムでは、日常生活を快適に過ごしていただけるよう、お一人おひとりに寄り添い、無理のない、効果的な運動(トレーニング)をご案内します！

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ArksHero FitnessGym