【この本おすすめです！】

今回は全ての人におすすめ！と言ってもいい本をご紹介させて頂きます😉

その名も『運動脳』

スウェーデンの精神科医が執筆した、様々な研究結果を基にした科学的根拠のある内容です✨

運動の習慣があると・・・

骨.関節.筋肉.血管はもちろん脳にもメリットがいっぱい♪♪

とにかく運動って素晴らしいんです😆

効果が無い運動は何一つありません、良いこといっぱいです✌️

ぜひ一度ご覧ください( ◠‿◠ )おすすめですよ♪♪

＊おすすめしていますが、出版社や本屋から宣伝を頼まれた訳ではありません😅